ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲዲ (CBD) አንጸባራቂ ቆዳን ለመጠበቅ ጥሩ አማራጭ የሚያደርገው ፀረ-ብግነት፣ አንቲኦክሲደንትድ፣ ፀረ-እርጅና፣ እርጥበታማ እና ብጉር መከላከያ ባህሪያቶች አሉት።
CBD የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ጠቃሚ አማራጭ ሆኖ ታይቷል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት CBD እብጠትን እና የስብ ምርትን ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል ። ሲዲ (CBD) ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ሊኖሩት ስለሚችል፣ የኤክማማ ምልክቶችን ለመቀነስ እና የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ ለማሻሻል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሲዲ (CBD) በእርጥበት ባህሪያቱ ምክንያት የቆዳ እርጥበት እና ምግብ እንዲይዝ ሊረዳው ይችላል።
ሲዲ (CBD) በክሬሞች፣ በዘይት፣ በሴረም፣ በበለሳን እና በማክሰሻዎች በቆዳ እንክብካቤ ስራ ውስጥ ሊካተት ይችላል።
ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ምርት መጠቀም እና በመደበኛነት መጠቀም አስፈላጊ ነው.
ሙሉ-ስፔክትረም፣ ሰፊ-ስፔክትረም እና ማግለል CBD በቆዳው ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ይሁን እንጂ አንዳንዶች ለቆዳ ተጨማሪ ጥቅሞችን የሚሰጡ ሰፊ ውህዶች ስላሏቸው ሙሉ-ስፔክትረም እና ሰፊ-ስፔክትረምን ይመርጣሉ። ሆኖም፣ አንዳንዶች ምንም THC ስለሌላቸው ማግለል ይመርጣሉ።
በCBD የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ታጋሽ መሆን እና ለቆዳዎ ትክክል መሆኑን ለማወቅ የ CBD ምርቱን ከመጠቀም ጋር መጣጣም አስፈላጊ ነው። በአጠቃላይ፣ የቆዳ ሴሎች እስኪገለበጡ ድረስ 30 ቀናት ያህል ይወስዳል። ይህ ማለት በተለምዶ ከቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎ ውጤቶችን ማየት ለመጀመር አንድ ወር ያህል ይወስዳል።
ሲዲ (CBD) ወይም ካናቢዲዮል በሄምፕ እና ማሪዋና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ውህድ ሲሆን ይህም ለጤና እና ለጤና ተስማሚ ጠቀሜታዎች ተወዳጅነትን እያተረፈ ነው። ሲዲ (CBD) በቆዳ እንክብካቤ መስክ ልዩ ትኩረትን እያገኘ ነው. ብዙ ሰዎች የቆዳቸውን ገጽታ ለማሻሻል በሲዲ (CBD) የተዋሃዱ ምርቶችን እየተጠቀሙ ነው፣ ለዚህም ምክንያቱ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲዲ (CBD) አንጸባራቂ ቆዳን ለመጠበቅ ተስፋ ሰጭ አማራጭ የሚያደርገው ፀረ-ብግነት፣ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-እርጅና ባህሪያት ሊኖረው ይችላል (1). በዚህ ብሎግ የCBD የቆዳ እንክብካቤ ከቆዳ እንክብካቤ አገዛዝዎ ጋር ፍጹም ተጨማሪ ሊሆን የሚችልበትን መንገዶች እና አሁን ባለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዴት እንደሚያካትቱት እንመረምራለን።
የ CBD የቆዳ እንክብካቤ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ሲዲ (CBD) በሄምፕ እና ማሪዋና እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ውህድ ሲሆን ለቆዳ እንክብካቤ በርካታ ጠቀሜታዎች አሉት ተብሎ ይታመናል። ለቆዳ እንክብካቤ CBD አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች ሲዲ (CBD) በቆዳው ላይ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ቀይ, እብጠት እና ብስጭት መልክን ለማሻሻል ይረዳል. ይህ በተለይ ብጉር ወይም ኤክማማ ላለባቸው ሊጠቅም ይችላል።
አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች; ሲዲ (CBD) አንቲኦክሲዳንት ባህሪይ አለው፣ ይህም ማለት ቆዳን ከነጻ radicals እና ሌሎች ጉዳቶች ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል። ይህ ብሩህ እና አንጸባራቂ ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል.
እርጥበት ባህሪያት; ሲዲ (CBD) ቆዳን እርጥበት እና አመጋገብን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል, ይህም በተለይ ደረቅ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሊረዳ ይችላል.
ፀረ-እርጅና ባህሪያት; አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲዲ (CBD) ፀረ-እርጅና ባህሪያት ሊኖረው ይችላል ይህም ማለት የቆዳ መሸብሸብ እና ሌሎች የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል.
የብጉር መከላከያ ባህሪዎች; አንዳንድ ጥናቶች CBD ለብጉር እድገት አስተዋጽኦ የሚችል የቅባት ንጥረ ነገር, Sebum ምርት ለመቀነስ ሊረዳህ እንደሚችል ደርሰውበታል.
እነዚህ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች ተስፋ ሰጭ ቢሆኑም CBD ቆዳን እንዴት እንደሚጎዳ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት እና ለቆዳ እንክብካቤ ለመጠቀም በጣም ውጤታማ መንገዶችን ለመወሰን ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል (2).
CBD እንደ አክኔ፣ ችፌ እና ድርቀት ያሉ የተለመዱ የቆዳ ስጋቶችን ለማሻሻል እንዴት ሊረዳ ይችላል?
ሲዲ (CBD) ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እንዳለው ታይቷል፣ ይህም የተወሰኑ የቆዳ ስጋቶችን ለማሻሻል ጠቃሚ አማራጭ ያደርገዋል።2). ሲዲ (CBD) በተለመደው የቆዳ ስጋቶች ላይ ሊረዳ የሚችልበት ምክንያት ይህ ነው።
ቀርቡጭታ: ብጉር ብጉር ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና ነጭ ነጠብጣቦች በማደግ የሚታወቅ የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው። ከመጠን በላይ ዘይት ማምረት፣ ባክቴሪያ እና እብጠትን ጨምሮ በበርካታ ምክንያቶች ይከሰታል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲዲ (CBD) እብጠትን እና የስብ ምርትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል, ይህም ለቆዳ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ሲዲ (CBD) ፀረ-ተህዋስያን ባህሪያቶች ሊኖሩት ይችላል፣ ይህ ደግሞ አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ይረዳል።2).
ችፌ: ኤክማ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ሲሆን ይህም የቆዳ መቅላት፣ ማሳከክ እና እብጠት ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከመጠን በላይ የሰውነት መከላከል ስርዓት ሲሆን ከ እብጠት ጋር የተያያዘ ነው ተብሎ ይታሰባል። ሲዲ (CBD) ፀረ-ብግነት ባህሪ ስላለው፣ የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ ለማሻሻል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።2).
ደረቅ ሁኔታደረቅ ቆዳ ምቾት ላይኖረው ይችላል እና ወደ ማሳከክ፣መለጠጥ አልፎ ተርፎም መሰንጠቅን ሊያስከትል ይችላል። ሲዲ (CBD) ቆዳን እርጥበት እና አመጋገብን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል, ይህም በተለይ ደረቅ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የእርጥበት ባህሪው የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ ለማሻሻል ይረዳል.
ክሬሞችን፣ ዘይቶችን፣ ሴረምን እና ሌሎችንም ጨምሮ CBD በቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የሚካተትባቸው የተለያዩ ቅጾች ምን ምን ናቸው?
ሲዲ (CBD) በተለያዩ መንገዶች በቆዳ እንክብካቤ አሰራር ውስጥ ሊካተት ይችላል። አንዳንድ በጣም የተለመዱ ቅጾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ክሬም፡ የሲዲ (CBD) ቅባቶች በቆዳ ላይ በቀጥታ የሚተገበሩ የአካባቢ ምርቶች ናቸው. ለቆዳ ተጨማሪ ጥቅሞችን ለመስጠት በተለምዶ ከሲዲ (CBD) እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች፣ ለምሳሌ እርጥበት አድራጊዎች እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ይዘጋጃሉ።
ዘይቶች CBD ዘይቶች በቀጥታ ወደ ቆዳ ላይ ሊተገበሩ ወይም በአፍ ሊወሰዱ የሚችሉ ፈሳሽ ምርቶች ናቸው። ሲዲ (CBD) ቆዳ ውስጥ እንዲገባ ለመርዳት በተለምዶ እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም የሄምፕ ዘር ዘይት በመሳሰሉት የአገልግሎት አቅራቢዎች ዘይት ይዘጋጃሉ።
ሴረም CBD serums በተለምዶ ከሌሎች የሲቢዲ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የበለጠ ያከማቻል። እነሱ በቆዳ ላይ እንዲተገበሩ የተነደፉ እና የታለሙ ጥቅሞችን ለመስጠት ከሲቢዲ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር የተቀናጁ ናቸው።
በለሳን: የ CBD balms ጥቅጥቅ ያሉ እና በሰም የተሞሉ ምርቶች በቀጥታ በቆዳ ላይ ይተገበራሉ። ለቆዳ የተለያዩ ጥቅሞችን ለመስጠት በተለምዶ ከሲቢዲ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች እንደ ሰም እና አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ይዘጋጃሉ።
ጭምብሎች: የ CBD ጭምብሎች በተለምዶ የተከማቸ CBD እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለቆዳ ለማቅረብ ያገለግላሉ። ከመታጠቡ በፊት በቆዳው ላይ ይተገበራሉ እና ለተወሰነ ጊዜ ይቀራሉ.
ቶነሮች፣ ኤክስፎሊያተሮች እና ሌሎችንም ጨምሮ ሌሎች የተለያዩ የCBD የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አሉ። ለእርስዎ የተለየ የቆዳ አይነት እና ስጋቶች ተስማሚ የሆነ ምርት መምረጥ እና የሚመከሩትን የአጠቃቀም መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው።
በሙሉ-ስፔክትረም፣ ሰፊ-ስፔክትረም እና ገለልተኛ CBD መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው እና እያንዳንዳቸው በቆዳ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ሙሉ-ስፔክትረም፣ ሰፊ-ስፔክትረም፣ እና ገለልተኛ ሲዲ (CBD) ሁሉም ዓይነት ሲዲ (CBD) ምርቶች በአቀነባበር እና በያዙት የካናቢኖይድ አይነቶች የሚለያዩ ናቸው። በእነዚህ ሶስት የ CBD ዓይነቶች መካከል ያለው ልዩነት አጭር መግለጫ ይኸውና፡
ሙሉ-ስፔክት ሲ.ቢ.ሙሉ-ስፔክትረም ሲዲ (CBD) ምርቶች የሚሠሩት ሁሉንም የዕፅዋቱ የተፈጥሮ ካናቢኖይድስ፣ ተርፔን እና ሌሎች ውህዶችን ጨምሮ ሙሉውን የሄምፕ ተክል በመጠቀም ነው። ሙሉ ስፔክትረም ምርቶች በማሪዋና ውስጥ የሚገኘው ሳይኮአክቲቭ ካናቢኖይድ መጠን THC ሊይዙ ይችላሉ ነገርግን በህጋዊ መንገድ ለመሸጥ ከ0.3% THC በታች መያዝ አለባቸው። አንዳንድ ሰዎች ሙሉ-ስፔክትረም ምርቶች ውስጥ በርካታ cannabinoids እና ሌሎች ውህዶች መገኘት ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ብለው ያምናሉ, ይህ ክስተት "entourage effect" በመባል ይታወቃል.
ሰፊ-ትርኢት ሲ.ዲ.ዲ.ሰፊ-ስፔክትረም CBD ምርቶች ከሄምፕ ተክል ውስጥ የተለያዩ ካናቢኖይድስ እና ሌሎች ውህዶች ስላሏቸው ከሙሉ ስፔክትረም ምርቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ነገር ግን፣ THC እንዲወገድ አድርገዋል፣ ይህም ማለት ምንም አይነት የስነ-ልቦና ውህዶች አልያዙም።
CBD ን ለይ: ገለልተኛ ሲዲ (CBD) ምርቶች ከሌሎች ካናቢኖይዶች እና የእፅዋት ውህዶች የተነጠለ ንጹህ ሲዲ (CBD) በመጠቀም የተሰሩ ናቸው። እነዚህ ምርቶች CBD ብቻ ይይዛሉ እና በተለምዶ ከሙሉ-ስፔክትረም ወይም ሰፊ-ስፔክትረም ምርቶች የበለጠ የተጠናከረ ተደርገው ይወሰዳሉ።
እነዚህ የተለያዩ የCBD ዓይነቶች በቆዳ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ፣ ሲቢዲ ለቆዳ እንክብካቤ ጥቅም ላይ የሚውለውን ጥቅምና ጉዳት ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል። አንዳንድ ሰዎች ሙሉ-ስፔክትረም ወይም ሰፊ-ስፔክትረም ምርቶችን ሊመርጡ ይችላሉ ምክንያቱም ለቆዳ ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጡ የሚችሉ ሌሎች የተለያዩ ውህዶችን ሊይዙ ስለሚችሉ ሌሎች ደግሞ ምንም THC ወይም ሌሎች የስነ-ልቦና ውህዶችን ስለሌሉ ገለልተኛ ምርቶችን ሊመርጡ ይችላሉ።
በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ማንኛውንም አዲስ ምርት ከማካተትዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።
እንደ የመድኃኒት መጠን፣ ንጥረ ነገሮች እና የምርት ስም ዝናን ጨምሮ የCBD የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለመምረጥ እና ለመጠቀም አንዳንድ ምክሮች ምንድናቸው?
CBD የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ለመምረጥ እና ለመጠቀም አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ
ታዋቂ የምርት ስም ይምረጡ፡- ስለ CBD ምርቶቻቸው አሰባሰብ እና አመራረት ታዋቂ እና ግልፅ የሆነ የምርት ስም መምረጥ አስፈላጊ ነው። የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ምርመራ ውጤት ያላቸውን እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች የሚጠቀሙ ብራንዶችን ይፈልጉ።
የ CBD አይነትን አስቡበት፡- ከላይ እንደተጠቀሰው፣ ሙሉ-ስፔክትረም፣ ሰፊ-ስፔክትረም እና ማግለልን ጨምሮ የተለያዩ አይነት CBD ምርቶች አሉ። በግል ምርጫዎችዎ እና ፍላጎቶችዎ ላይ በመመስረት የትኛው የ CBD አይነት ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ያስቡ።
መለያውን ያንብቡ፡- እያሰቡት ባለው ማንኛውም የCBD የቆዳ እንክብካቤ ምርት ላይ መለያውን እና ንጥረ ነገሩን በጥንቃቄ ማንበብዎን ያረጋግጡ። ከፍተኛ ጥራት ባላቸው ንጥረ ነገሮች የተዘጋጁ እና ለርስዎ የቆዳ አይነት ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን ይፈልጉ።
የሚመከረውን መጠን ይከተሉ፡ ለሚጠቀሙት ማንኛውም CBD የቆዳ እንክብካቤ ምርት የሚመከሩትን የመድኃኒት መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው።
ታገስ: የ CBD ለቆዳ እንክብካቤ ሊያመጣ የሚችለውን ጥቅም ለማየት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ታጋሽ ይሁኑ እና ምርቱ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ከመወሰንዎ በፊት እንዲሰራ ጊዜ ይስጡት። በአጠቃላይ፣ የቆዳ ህዋሶች እስኪገለበጡ ድረስ 30 ቀናት ያህል ይወስዳል። ይህ ማለት በተለምዶ ከቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎ ውጤቶችን ማየት ለመጀመር አንድ ወር ያህል ይወስዳል
ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ፡- ለቆዳ እንክብካቤ CBD ስለመጠቀም የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ወይም ቀደም ሲል የነበረ የጤና እክል ካለብዎ ማንኛውንም አዲስ ምርት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።
ምንጮች:
1 ባስዋን፣ ሱዲር ኤም እና ሌሎች። "የ Cannabidiol (CBD) ለቆዳ ጤና እና መዛባቶች ያለው የሕክምና እምቅ." ክሊኒካዊ, ኮስሜቲክስ እና የምርመራ የቆዳ ህክምና፣ የዩኤስ ብሔራዊ የመድኃኒት ቤተ መጻሕፍት፣ ዲሴምበር 8፣ 2020፣ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7736837/።
2 ሎዲ፣ ማሪ “CBD የውበት ምርቶች እውነተኛ ጥቅሞች አሏቸው? ደርምስ ይመዝናል" CBD በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ምን ያደርጋል? ደርምስ ጥቅሞቹን ይመዝናል።፣ https://www.refinery29.com/en-us/cannabis-cbd-skincare-benefits።
