ሲዲ (CBD) በአጠቃላይ ለሰው ልጅ ፍጆታ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እና ከመጠን በላይ የመጠጣት እድሉ አነስተኛ ነው. ከሳይኮአክቲቭ አቻው THC በተለየ መልኩ ሲዲ (CBD) ምንም አይነት አስካሪ ተጽእኖ አያመጣም።
ሲዲ (CBD) ምንም አይነት የስነ-ልቦና ተፅእኖ የማያመጣ ንጥረ ነገር ነው። እንደ THC ሳይሆን፣ ሲዲ (CBD) መጠቀም “ከፍተኛ”ን አያመጣም።
በክብደት (ፓውንድ) እና mg/ቀን ላይ የተመሰረተ የሚመከር የCBD መጠን ይኸውና፡
110 - 115 ፓውንድ: 15 - 25 ሚ.ግ
115 - 130 ፓውንድ: 25 - 35 ሚ.ግ
130 - 180 ፓውንድ: 30 - 40 ሚ.ግ
180 - 230 ፓውንድ: 40 - 50 ሚ.ግ
230 - 330 ፓውንድ: 50 - 70 ሚ.ግ
330+ ፓውንድ: 75+ ሚ.ግ
- ደረቅ አፍ
- በጌቴሰማኒ
- ቀንሷል የምግብ ፍላጎት
አንድ ጥናት እንዳመለከተው የCBD 'መርዛማ' መጠን በአንድ መቀመጫ ውስጥ ወደ 20,000 ሚ.ግ.ቤርጋማሺ እና ሌሎች.).
አዎ፣ CBD ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል። በተለይ ሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ CBD ወደ ጤናዎ መደበኛ ሁኔታ ከመጨመርዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።
ካናቢዲዮል (CBD) ውጥረትን እና ምቾትን ጨምሮ ለጤንነት ተፈጥሯዊ መፍትሄ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ይሁን እንጂ ተወዳጅነቱ እየጨመረ ቢመጣም, በአጠቃቀሙ ዙሪያ አሁንም ብዙ ግራ መጋባት አለ, ምን ያህል በቂ እንደሆነ እና በሲዲ (CBD) ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ከተቻለ ጥያቄዎችን ጨምሮ. በዚህ ብሎግ ውስጥ፣ እነዚህን የተለመዱ ጥያቄዎች ለመፍታት ዓላማችን እና ስለ CBD ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አጠቃቀም መረጃ ሰጪ እና ከባድ መመሪያ ለመስጠት ነው።
ስለ ሲዲ (CBD) አጠቃላይ ግንዛቤን የመስጠት ዓላማን ይዘን ትርጓሜውን እና በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ፣የደህንነት መገለጫው እና ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ተገቢው የመድኃኒት መመሪያዎች እና መቼ የህክምና እርዳታ ማግኘት እንዳለብን እንሸፍናለን። ግባችን CBDን በደህንነት ልማዳችሁ ውስጥ ስለማካተት በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ የሚያስፈልግዎትን መረጃ ማስታጠቅ ነው።
በ CBD ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?
ሲዲ (CBD) በአጠቃላይ ለሰው ልጅ ፍጆታ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እና ከመጠን በላይ የመጠጣት እድሉ አነስተኛ ነው. ከሳይኮአክቲቭ አቻው THC በተለየ መልኩ ሲዲ (CBD) ምንም አይነት የሚያሰክር ተጽእኖ አያመጣም, ይህም "ከፍተኛ" ሳይኖር የካናቢስ የጤና ጥቅሞችን ለሚፈልጉ ግለሰቦች ማራኪ አማራጭ ያደርገዋል.
በሲዲ (CBD) ላይ የተደረጉ ጥናቶች እና ጥናቶች እንደሚያሳዩት በከፍተኛ መጠን እንኳን ቢሆን በደንብ የታገዘ ነው. እንደውም አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን እስከ 1500 ሚ.ግ.ሲ.ቢ.ዲ የሚወስደው መጠን በሰዎች ላይ በደንብ ይታገሣል እና ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ አያመጣም። (2)
እ.ኤ.አ. በ 2011 የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው የ CBD 'መርዛማ' መጠን በአንድ መቀመጫ ውስጥ ወደ 20,000 ሚ.ግ. (1) አብዛኞቹ የቆርቆሮ ጠርሙሶች በአንድ ጠርሙስ ከ1000-4000 ሚ.ግ ብቻ ስለሚይዙ ይህ እጅግ በጣም የከፋ ሁኔታ ነው። በአንድ መቀመጫ ውስጥ 5-20 ሙሉ ጠርሙሶችን መጠቀም አለብዎት.
ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ (1,500 mg max በቀን) CBD መውሰድ አንዳንድ መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለምሳሌ እንደ ደረቅ አፍ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል። በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ሲዲ (CBD) መውሰድ የአንዳንድ መድሃኒቶችን መለዋወጥ (metabolism) ውስጥ ጣልቃ በመግባት ውጤታማነታቸውን ሊጨምር ወይም ሊቀንስ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
በጣም ብዙ ሙሉ ስፔክትረም CBD ዘይት ከወሰዱ፣ በጣም ብዙ THC ጠጥተው ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው THC የመረበሽ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል እና እንዲያውም መንቀሳቀስ እንደማይችሉ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ምንም እንኳን THC የግድ ገዳይ ባይሆንም፣ አንድ ልጅ ወይም የቤት እንስሳ ከያዙ፣ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ አገልግሎት መቅረብ አለባቸው።
አሁንም ጥንቃቄን መጠቀም እና በጤና አጠባበቅዎ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው, በተለይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ. ተገቢውን የመጠን መመሪያዎችን በመከተል እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ የመድኃኒት ግንኙነቶችን በማስታወስ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ስጋት በመቀነስ የ CBD ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችን መደሰት ይችላሉ።
CBD ምን ያህል በቂ ነው?
ተገቢውን የ CBD መጠን መወሰን ውስብስብ ሂደት ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በርካታ ምክንያቶች የሰውነት ክብደትን, መቻቻልን እና የሚፈለገውን ውጤት ጨምሮ የግለሰቦችን ፍላጎቶች ሊነኩ ይችላሉ. ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት, እነዚህን ምክንያቶች እና እንዴት በተገቢው መጠን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ መረዳት አስፈላጊ ነው.
በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ የሰውነት ክብደት ነው ፣ ምክንያቱም ትላልቅ ግለሰቦች እንደ ትናንሽ ግለሰቦች ተመሳሳይ ተፅእኖዎችን ለማግኘት ከፍተኛ መጠን ሊፈልጉ ይችላሉ። ይሁን እንጂ እንደ መቻቻል እና የሚፈለገውን ውጤት የመሳሰሉ ሌሎች ምክንያቶች ተገቢውን መጠን ለመወሰን ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ከዚህ በፊት ሲዲ (CBD) የተጠቀሙ ሰዎች መቻቻልን በመጨመሩ ከፍተኛ መጠን ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር የሚፈልጉ ደግሞ ከመመቸት እፎይታ ከሚሹት ያነሰ መጠን ያስፈልጋቸዋል።
በአጠቃላይ ዝቅተኛ በሆነ የሲዲ (CBD) መጠን መጀመር እና የሚፈለገው ውጤት እስኪገኝ ድረስ ቀስ በቀስ መጨመር ይመከራል. የተለመደው የመነሻ መጠን በቀን 25 - 30 mg ነው, እንደ አስፈላጊነቱ በሳምንት በ 5 - 10 mg ይጨምራል. አንዳንድ ግለሰቦች በቀን እስከ 100 - 150 ሚ.ግ., ሌሎች ደግሞ በቀን 10 - 20 mg ብቻ ሊፈልጉ ይችላሉ.
እነዚህ አጠቃላይ መመሪያዎች ብቻ መሆናቸውን እና የግለሰብ ፍላጎቶች ሊለያዩ እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ዋናው ነገር በዝቅተኛ መጠን መጀመር እና የሚፈለገው ውጤት እስኪገኝ ድረስ ቀስ በቀስ መጨመር ነው, ይህም ማንኛውንም አሉታዊ ተፅእኖ መከታተል ነው. በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የሶስተኛ ወገን የተሞከሩ CBD ምርቶችን መግዛት አስፈላጊ ነው ወጥነት ያለው ጥንካሬን ለማረጋገጥ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ።
የሚመከር ይኸው ነው። መጠን በክብደት (ፓውንድ) እና mg/ቀን ላይ የተመሰረተ CBD
- 110 - 115 ፓውንድ | 15 - 25 ሚ.ግ
- 115 - 130 ፓውንድ | 25 - 35 ሚ.ግ
- 130 - 180 ፓውንድ | 30 - 40 ሚ.ግ
- 180 - 230 ፓውንድ | 40 - 50 ሚ.ግ
- 230 - 330 ፓውንድ | 50 - 70 ሚ.ግ
- 330+ ፓውንድ | 75+ ሚ.ግ
ስለ CBD አጠቃቀም መቼ መጨነቅ እንዳለበት
በተለይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን ከሲዲ (CBD) ጋር በሚወስዱበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ የመድሃኒት ግንኙነቶችን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. እንደ ደም ቀጭኖች ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ከCBD ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ, ይህም ውጤታማነታቸውን ሊጨምሩ ወይም ሊቀንስባቸው ይችላል. በተጨማሪም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲዲ (CBD) መውሰድ የአንዳንድ መድኃኒቶችን መለዋወጥ (metabolism) ውስጥ ጣልቃ በመግባት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይጨምራል።
ሲዲ (CBD) ከወሰዱ በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ወይም የመድሃኒት መስተጋብር ከተጠራጠሩ የህክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ የአሉታዊ ተጽእኖ ምልክቶች የስሜት ወይም የባህሪ ለውጥ፣ የመተንፈስ ችግር፣ የልብ ምት ለውጥ ወይም ቀፎዎች ያካትታሉ። በከባድ ሁኔታዎች, ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያግኙ.
የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የመድኃኒት መስተጋብርን አደጋ ለመቀነስ የሚከተሉትን ጥንቃቄዎች መከተል አስፈላጊ ነው፡-
- CBD ን ከመውሰድዎ በፊት በተለይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ።
- በዝቅተኛ የCBD መጠን ይጀምሩ እና እንደ አስፈላጊነቱ ቀስ በቀስ ይጨምሩ ፣ ለማንኛውም አሉታዊ ተፅእኖዎች እየተቆጣጠሩ።
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የሶስተኛ ወገን የተሞከሩ የCBD ምርቶችን ይግዙ ወጥነት ያለው ጥንካሬን ለማረጋገጥ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ።
- ሊሆኑ የሚችሉ የመድኃኒት ግንኙነቶችን ይወቁ እና ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።
በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት
እርስዎ ወይም ሌላ ሰው በጣም ብዙ CBD እንደወሰዱ ከተጠራጠሩ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው። እንደ ንቃተ ህሊና ማጣት፣ የመተንፈስ ችግር ወይም መናድ ባሉ ድንገተኛ ሁኔታዎች ወደ 911 ይደውሉ ወይም ወዲያውኑ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
ሁኔታው ድንገተኛ ካልሆነ፣ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 800-222-1222 በመደወል በአካባቢዎ የሚገኘውን የመርዝ መቆጣጠሪያ ማእከል ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም የብሔራዊ ካፒታል መርዝ ማእከልን መጠቀም ይችላሉ። webPOISONCONTROL ስለተበላው ምርት በኢሜል ግብረመልስ ለመቀበል መሳሪያ።
እንዲሁም መመሪያ ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማነጋገር ይችላሉ። በሚደርሱበት ጊዜ የተቻለውን ያህል መረጃ መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ፡ የተካተቱትን ምርቶች፣ መቼ እንደተወሰደ፣ የተወሰደውን መጠን እና የግለሰቡን ክብደት እና ቁመትን ጨምሮ።
ግለሰቡ እንደ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ያሉ ምልክቶች ካጋጠመው የሕክምና መመሪያ በሚፈልጉበት ጊዜ እርጥበት እንዲኖራቸው ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ተለይቶ የቀረበ ቀመር
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ድጋፍ
ቀሪ ሒሳብን ወደነበረበት ይመልሱ እና CBGን ወደ የጤንነትዎ መደበኛ ሁኔታ በእኛ የግንዛቤ ድጋፍ መስመር ያክሉ።
-
ፈጣን ይመልከቱወደ ግዢው ቅርጫት ይጨምሩ -
ስለዚህ ፣ በ CBD ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?
በማጠቃለያው ሲዲ (CBD) በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና መርዛማ ያልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል፣ ገዳይ ከመጠን በላይ የመጠጣት እድሉ አነስተኛ ነው። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የCBD መጠን መውሰድ እንደ እንቅልፍ ማጣት፣ የምግብ ፍላጎት ለውጥ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ለግለሰብ የሚስማማው የ CBD መጠን እንደ የሰውነት ክብደት፣ መቻቻል እና የሚፈለገው ውጤት ላይ በመመስረት ሊለያይ ይችላል።
የተለመዱ መጠኖች በቀን ከ10 - 100 ሚ.ግ., ነገር ግን ሁልጊዜ በትንሹ መጠን መጀመር እና የሚፈለገውን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ቀስ በቀስ መጨመር ጥሩ ነው. በተጨማሪም ሲዲ (CBD) በሚወስዱበት ጊዜ የመድሃኒት መስተጋብርን ማወቅ አስፈላጊ ነው, በተለይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ.
እርስዎ ወይም ሌላ ሰው ከመጠን በላይ CBD እንደወሰዱ ከተጠራጠሩ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው. ከባድ በሆኑ ጉዳዮች በአካባቢዎ የሚገኘውን የመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከል፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢውን ወይም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ማግኘት ይችላሉ።
በማጠቃለያው ሲዲ (CBD) በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ማሟያ ሊሆን ይችላል። ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መነጋገር የተሻለ ነው፣ በተለይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ወይም የጤና እክል ካለብዎ። እነዚህን ጥንቃቄዎች በማድረግ፣ ከCBD ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ልምድ ማረጋገጥ ይችላሉ።
ተጨማሪ CBD መመሪያዎች | CBD ማብቂያ ጊዜ
CBD ጊዜው ያበቃል? | ጊዜው ያለፈበት CBD ማለት ምን ማለት ነው?
የተሰሩ ስራዎች
1. Bergamaschi, Mateus M., et al. የካናቢዲዮል ፣ የካናቢስ ሳቲቫ አካል ደህንነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች። PubMed፣ 2011፣ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/። ፌብሩዋሪ 6፣ 2023 ደርሷል።
2. ኢፍላንድ፣ ከርስቲን እና ፍራንጆ ግሮተንሄርመን። "የ Cannabidiol ደህንነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝማኔ፡ የክሊኒካዊ መረጃ ግምገማ እና ተዛማጅ የእንስሳት ጥናቶች።" NCBI፣ ሰኔ 1 ቀን 2017፣ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/። ፌብሩዋሪ 6፣ 2023 ደርሷል።
