በህይወት ላይ ከፍ ያለ እና በዱካዎች ላይ የምትገኝ፣ ነገር ግን እነዚያን ከፍ ያሉ ጫፎች ትንሽ የበለጠ ለማሸነፍ የሚያስችል ሚስጥራዊ መረቅ እንዲኖር የምትመኝ የውጪ አድናቂ ነህ? ደህና፣ ይህንን ገጽ ዕልባት ለማድረግ ተዘጋጁ፣ ምክንያቱም በአንድ ጦማር ልጥፍ ሁለት ወፎችን ልንመታ ነው (አትጨነቁ፣ በዚህ ጽሑፍ ጽሑፍ ምንም ትክክለኛ ወፎች አልተጎዱም)።
ወደ ኮሎራዶ እንኳን በደህና መጡ - ቢራ እንደ ወይን የሚፈስበት እና ተራሮች ከአንዳንድ ረዣዥም ተረቶችዎ የሚረዝሙበት ምድር። ለአንድ የተወሰነ አረንጓዴ ተክል ህጋዊ ለማድረግ በሚያስደንቅ መንገድ በጣም ዝነኛ የሆነ ቦታ። እንደገመቱት - የእግር ጉዞን ከፍተኛ ከሲዲ ከፍተኛ የህይወት ጥቅሞች ጋር እናጣምራለን።
የኮሎራዶ ዱካዎች የእውነተኛ ህይወት የጆን ዴንቨር ዘፈን የመሆን እድል ይሰጥዎታል - በእርግጥ ከአውሮፕላኑ ሲቀነስ - የካቴድራል ተራሮችን ሲወጡ እና እነዚያን አምበር የእህል ሞገዶች ሲያቋርጡ። ግን እዚህ የተራራ ኬክ አናት ላይ ያለው ቼሪ አለ። በዙሪያው ካሉት እጅግ በጣም ጥሩ የጤንነት አዝማሚያዎች አንዱ የሆነው CBD እነዚህን ታላላቅ የቤት ውጭ ጥረቶች የበለጠ አስደሳች ፣ ጠቃሚ እና የህመም ማስታገሻ ልንለው እንደምንችል ብንነግራችሁስ?
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የኢንስታግራም ተከታዮችን ከምቀኝነት ሄምፕ እርሻ የበለጠ አረንጓዴ በሚያደርጋቸው የኮሎራዶ ምርጥ 10 መንገዶች እንመራዎታለን። በእነዚህ የከበሩ መንገዶች ላይ ዝቅተኛ ዝቅጠት ልንሰጥህ ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሆነም እናጋራለን። CBD ወደ ዱካ የሚነድ፣ ተራራን የሚያሸንፍ ድንቅ ወደ መሆን ሊረዳህ ይችላል።
እንግዲያው፣ እነዚያን ቦት ጫማዎች አስምር፣ ያንን የዱካ ድብልቅ አሽገው፣ ከጓደኛዎች ጋር መንዳት, እና የእናት ተፈጥሮ አስማት ከዘመናዊ ደህንነት ጋር ወደ ሚገናኝበት አስደናቂው የCBD እና የኮሎራዶ ዱካዎች ውስጥ እንዝለቅ። እና ያስታውሱ፣ በኮሎራዶ ውስጥ የሚሆነው በ… ደህና፣ በእውነቱ፣ ይህንን ከጓደኞችዎ ጋር እንደሚያጋሩት ተስፋ እናደርጋለን!
ሲዲ (CBD) ምንድን ነው እና ሲዲ (CBD) ለእግር ጉዞ እንዴት ይጠቅማል?
ሲቢዲ፣ ወይም ካናቢዲዮል፣ በካናቢስ ውህዶች ግዛት ውስጥ ከ THC ጋር የተረጋጋ እና ህጋዊ ተጓዳኝ ሆኖ ይቆማል። THC ሙንቺዎችን እና ፈገግታዎችን ሲያነሳሳ፣ ሲዲ (CBD) የስነ-ልቦና ልምዶችን አያመጣም። ይልቁንም፣ በሚያረጋጋ ውጤቶቹ እና ሊኖሩ በሚችሉ የጤና ጥቅሞች ይታወቃል። የCBD ጉዞው ወደ 1940 ግኝቱ ይመለሳል ፣ ግን እምቅ ጥቅሞቹ ብዙ ቆይተው ብርሃን መጡ። የ 2018 የእርሻ ሂሳብ CBDን በትንሹ THC ይዘት ህጋዊ በማድረግ ወሳኝ ወቅት ላይ ምልክት አድርጓል። ይህ ህጋዊነት ማለት በሲዲ (CBD) የተዋሃዱ ነገሮችን እንደ መሄጃ ድብልቅን በእግር ጉዞ ማርሽ ውስጥ በነፃነት ማካተት ይችላሉ።
ይህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት፡ በእግርህ አጋማሽ ላይ ስትሆን፣ የእግርህ ህመም የጥላቻ መልእክት እንደሚልኩልህ ይሰማሃል። CBD አስገባ፣ ሊቀንስ ይችላል። ውጥረት እና ምቾት ማጣት. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሲዲ (CBD) ወደ ተራራ መውጣት እና መውረድ የበለጠ ታዛዥ ሊያደርገው ይችላል (2). በተጨማሪም፣ ለርስዎ ተስማሚ የካምፕ ጓደኛ ሊሆን ይችላል። ሰላማዊ እንቅልፍ በምድረ በዳ መካከል ። ከእግር ጉዞ በኋላ እንኳን፣ ቀደምት ምርምር CBD ጡንቻን ለማገገም እንደሚረዳ ፍንጭ ይሰጣል። ግን እንደ ማንኛውም ማሟያ ፣ ተፅእኖዎች በግለሰቦች መካከል ይለያያሉ። CBD አስማታዊ መፍትሄ አይደለም እና በሽታዎችን ለመመርመር ወይም ለማከም የታሰበ አይደለም። አዳዲስ ማሟያዎችን ወደ መደበኛ ስራዎ ከማዋሃድዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎን ማማከር ብልህነት ነው።
ለእግር ጉዞ CBD በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ቦት ጫማህን አስጠርተሃል፣ ቦርሳህ በውሃ እና መክሰስ ተጭኗል፣ እና ተራራውን ለመውጣት በሚወስደው መንገድ ላይ ትኩር ብለህ እያየህ ነው። ግን ቆይ! ያንን የመጀመሪያ እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት፣ ሲዲ (CBD) ከፊት ያለውን ዱካ ለማሸነፍ እንዴት ሊረዳዎ እንደሚችል እንነጋገር።
ቅድመ-እግር ጉዞ: እንደ ተባለው፣ አንድ ኦውንስ የመከላከል ዋጋ አንድ ፓውንድ መድኃኒት ነው። ዱካውን ከመምታቱ በፊት አንድ የCBD ዘይት ወይም ሁለት CBD ሙጫዎች ወደፊት ለሚደረገው ጉዞ ሰውነትዎን ለማሞቅ ሊረዳዎት ይችላል። አንዳንድ ተጓዦች ምቾትን ለመከላከል እና የኃይል ደረጃዎችን ለመርዳት ባለው አቅም ይምላሉ. ለነገሩ፣ እነዚያን ተራሮች ወደ ሞለኪውልቶች ለመቀየር እንደ ትንሽ CBD ያለ ምንም ነገር የለም!
Extract Labs ጠቃሚ ምክር:
ይደሰቱበት CBD Capsule የእግር ጉዞዎን ለመጀመር ከሌሎች የጠዋት ማሟያዎች ጋር።
የዓይን ሞራ ግርዶሽ ሀይቆች መሄጃ፣ Silverthorne፣ CO
በእግር ጉዞ ወቅት፡- CBD እንደ የእግር ጉዞ ጓደኛዎ በእውነት የሚያበራበት እዚህ ነው። በዱካው ልብ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ፣ በጭኑ ውስጥ ያለው ቃጠሎ ሲሰማዎት እና አየሩ እየቀነሰ ሲሄድ፣ ትንሽ የሲዲ (CBD) ትንሽ መንፈሶን እርስዎ እያሸነፉ ካሉት ከፍታዎች ከፍ እንዲል ሊረዳዎት ይችላል። አንዳንድ ተጓዦች CBD ጉልበታቸውን ለመጠበቅ እና አቀበት መውጣት እና ቁልቁለት በሚወርድበት ረጅም ርቀት ላይ እንዲያተኩሩ እንደሚረዳ ተገንዝበዋል። እና ሄይ ፣ ትንሽ በሲዲ (CBD) የተሰራ trail mix ወይም ፈጣን ጠብታ CBD ዘይት በምላሱ ስር እርስዎን ለማለፍ የሚረዳዎት ትኬት ብቻ ሊሆን ይችላል!
ድህረ-እግር ጉዞ: እንኳን ደስ አላችሁ! ሠርተሃል። ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰሃል፣ እይታውን አደንቃለህ፣ እና አሁን ተመልሰሃል፣ ለሊት ለመግባት ተዘጋጅተሃል። ይህ ሲዲ (CBD) የቅርብ ጓደኛዎ ሊሆን የሚችልበት ጊዜ ነው። ፀሀይ ስትጠልቅ እና የተራራው አየር እየቀዘቀዘ ሲሄድ ሲዲ (CBD) የዛሉትን ጡንቻዎትን ለማስታገስ እና ከዋክብት ስር ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ሊያመቻች ይችላል። በሲቢዲ የተቀላቀለበት ሻይም ይሁን ሀ ወቅታዊ CBD የበለሳን ለሚያሰቃዩ እግሮችዎ እነዚህ ከእግር ጉዞ በኋላ ለማገገም ፍጹም መሳሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ለነገሩ፣ እንደ አዲስ ከእንቅልፍ ለመነሳት እና ለሌላ የጀብዱ ቀን ዝግጁ የሆነ ምንም ነገር የለም!
በእርግጥ፣ የCBD አጠቃቀም ልዩ ነገሮች በእርስዎ የግል ፍላጎቶች እና መቻቻል ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ። ስለዚህ ሰውነትዎን ያዳምጡ, ዝቅተኛ ይጀምሩ እና ቀስ ብለው ይሂዱ. የኮሎራዶ ዱካዎችን ታላቅነት ሲወስዱ አሁን፣ ወደ ፀሀይ መውጫ ለመሄድ ተዘጋጅተዋል፣ CBD ከጎንዎ።
ሁለቱንም የቃል እና የአካባቢ CBD መጠቀም ምቾትን እና ውጥረትን ለማስታገስ አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ ማገገምን ያበረታታል። ለእግር ጉዞ ስትሄድ ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ማሮን ቤልስ፣ አስፐን፣ CO
በኮሎራዶ ውስጥ ምርጥ 10 የእግር ጉዞዎች
ስለዚህ፣ ዱካውን ለመምታት ዝግጁ ነዎት፣ CBD በጉዞ ላይ። ግን የት መሄድ? ኮሎራዶ በአስደናቂ ውበት እና በማይረሱ መንገዶች ሞልታለች። ትንሽ ስራ አልነበረም፣ ነገር ግን ከፍ ያለ ልምድ እንደሚሰጡዎት እርግጠኛ የሆኑትን 10 ከፍተኛ የእግር ጉዞዎችን ሰብስበናል። እንግዲያው፣ እነዚያን ማሰሪያዎች አጥብቁ፣ እዚህ እንሄዳለን!
ዱካ ቁጥር 1፡ ዘንበል፣ ማኒቱ ስፕሪንግስ
አህ፣ ዘ ዘንበል። ልክ እንደ 'StairMaster from Hell' ነው፣ ግን በጥሩ መንገድ! ይህ ዱካ ከፍ ባለ ደረጃው እና ከ2,700 እርምጃዎች በላይ ላለው የልብ ድካም አይደለም። ከላይ ያለው እይታ ግን ለእያንዳንዱ ላብ ዶቃ ዋጋ አለው. ምንም ቦታ ማስያዝ አያስፈልግም፣ ግን ይቅርታ Fido፣ ምንም ውሾች አይፈቀዱም። ሀ CBD ሙጫ ወይም ሁለቱ ይህን የእግር ጉዞ ጭራቅ ለማሸነፍ የሚያስፈልግዎ ምት ብቻ ሊሆን ይችላል። እና ያስታውሱ ፣ ብቸኛው መንገድ ወደ ላይ ነው!
መንገድ # 2: ኤመራልድ ሐይቅ መሄጃ, ሮኪ ማውንቴን ብሔራዊ ፓርክ
ወደ ገነት ቁራጭ እንኳን በደህና መጡ ወገኖቼ! የኤመራልድ ሐይቅ መንገድ የሚያማምሩ የደን መንገዶችን፣ በርካታ ሀይቆችን እና ታላቅ የተራራ እይታዎችን ያቀርባል። መጠነኛ አስቸጋሪ ነው፣ ስለዚህ እስከ መጨረሻው ማድረቂያ ውስጥ እንደወደቀህ አይሰማህም። በከፍታ ወቅቶች ለፓርኩ የመግቢያ ቦታ መያዝን ብቻ ያስታውሱ። ባለ ሁለት ጎማ ጓደኞቻችንን በተመለከተ፣ ይህን ተቀምጠህ መቀመጥ አለብህ - ምንም ብስክሌት አይፈቀድም። በጥቂት የ CBD ዘይት ጠብታዎች ጉዞው የበለጠ አስደሳች ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ፣ ይህም በመንገዱ ላይ እንዲያተኩሩ እንጂ በማንኛውም ህመም እና ህመም ላይ አይደለም።
ዱካ ቁጥር 3፡ Conundrum Hot Springs፣ Aspen
ከአስቸጋሪ የእግር ጉዞ በኋላ በተፈጥሯዊ ሙቅ ምንጮች ውስጥ ለመጥለቅ ፈልገዋል? Conundrum Hot Springs እርስዎን ይሸፍኑታል። ይህ አድካሚ መንገድ ወደ ዘና ያለ እና የማይረሳ መድረሻን ያመጣል። ይሁን እንጂ ልብ ይበሉ፣ ፈቃድ እንደሚያስፈልግ፣ እና ባለ ጠጉር ጓደኞችዎ ይህንን መቀመጥ አለባቸው። ነገር ግን ይህንን አስቡት፡ ከባድ የእግር ጉዞ እና በምንጭ ውሃ ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ ማጠጣት እና ሲዲ (CBD) የዛሉትን ጡንቻዎትን ለማቅለል ሊረዳ ይችላል። ህልም ይመስላል አይደል?
ዱካ # 4፡ ተንጠልጣይ ሀይቅ፣ ግሌንዉድ ስፕሪንግስ
የሌላ ዓለም እይታን እየፈለጉ ከሆነ፣ Hanging Lake መሆን ያለበት ቦታ ነው። ይህ መጠነኛ የእግር ጉዞ በለመለመ ደኖች ውስጥ ይወስድዎታል እና ከቅዠት ልቦለድ የወጣ ነገር በቱርክ ሐይቅ ያበቃል። ያስታውሱ፣ ዱካው ቦታ ማስያዝን ይጠይቃል እና ይቅርታ፣ ምንም ውሾች አይፈቀዱም። ይህ መንገድ ባልተከበሩ ሰዎች ብዛት ምክንያት ለተወሰኑ ዓመታት ተዘግቷል። ይህ ለስላሳ ሥነ-ምህዳር ነው, ስለዚህ እሱን መንከባከብዎን እርግጠኛ ይሁኑ! በእነዚያ አስቸጋሪ የመንገዱ ክፍሎች ላይ ትኩረትዎን ለመጠበቅ እና በእያንዳንዱ አስማታዊ ጊዜ ውስጥ ለመጥለቅ እንዲረዳዎ የ CBD መጠን ለምን አይሞክሩም?
መንገድ # 5: Maroon Bells, Aspen
እስትንፋስህን ለሚሰርቅ ትዕይንት ተዘጋጅተሃል (እና በከፍታ ምክንያት ማለታችን አይደለም)? ወደ Maroon Bells እንኳን በደህና መጡ፣ ምናልባትም በሰሜን አሜሪካ ውስጥ በጣም ፎቶግራፍ ወደተነሱት ከፍተኛ ቦታዎች። የመንገዶቹ አስቸጋሪነት ደረጃ ይለያያል, ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ተጓዦች አማራጮች ይሰጣል. በማሮን ቀለም በተላበሱት ጫፎች ላይ እየተደነቁ ባሉበት ወቅት፣ በተወሰኑ መንገዶች ላይ ምንም ብስክሌቶች እንደሌሉ እና ውሾችዎ በገመድ ላይ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ። እና ማን ያውቃል? ትንሽ ሲዲ (CBD) ይህን አስደናቂ የእግር ጉዞ የበለጠ አስደሳች ሊያደርገው ይችላል።
መንገድ # 6: ሮያል ቅስት, ቦልደር
የሮያል አርክ ዱካ ፈታኝ ነገር ግን የሚክስ አቀበት በተፈጥሮ የድንጋይ ቅስት እና አስደናቂ የቦልደር እይታዎች ያበቃል። ይህ የእግር ጉዞ የእግር ማቃጠያ ነው፣ ስለዚህ አንዳንድ CBD ከእግር ጉዞ በኋላ ለማገገም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ምንም ብስክሌቶች አለመኖራቸውን ልብ ይበሉ, እና ውሾች በገመድ ላይ መሆን አለባቸው. ይህንን ንጉሣዊ መንገድ ሲያሸንፉ የተራራው ንጉስ ወይም ንግስት ለመሆን ይዘጋጁ!
መንገድ # 7: ስካይ ኩሬ, ሮኪ ማውንቴን ብሔራዊ ፓርክ
ሰማዩን መንካት ፈልገዋል? ደህና, ይህ እንደ ቅርብ ነው. የሰማይ ኩሬ መንገድ ወደ ውብ ተራራማ ሀይቅ የሚያመራ ጥብቅ የእግር ጉዞ ነው። በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት የመግቢያ ቦታ ማስያዝን ይጠይቃል፣ እና ብስክሌቶች ይህንን መቀመጥ አለባቸው። የኃይል ደረጃዎን ለመጠበቅ እና ከዚያ በኋላ ለማገገም CBD ን ለመጠቀም ያስቡበት። ከላይ ባሉት ደመናዎች እና በአጠገብዎ ጥርት ያለ ኩሬ ፣ ይህ የእግር ጉዞ የሚያነቃቃ ተሞክሮ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው!
Extract Labs ጠቃሚ ምክር:
ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚያረጋጋ ማገገም ያስፈልጋቸዋል። ተግብር ሀ CBD ርዕሰ ጉዳይ፣ እንደኛ ኦርጋኒክ CBD የጡንቻ ክሬም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጨረሱ በኋላ በአንድ ሰዓት ውስጥ.
መንገድ # 8: Chasm Lake, Rocky Mountain National Park
በፓርኩ ውስጥ ካሉት በጣም ታዋቂ ቁንጮዎች አንዱ የሆነው ሎንግስ ፒክ እንደ ዳራ ወዳለው መንጋጋ ወደሚወድቅ የአልፓይን ሀይቅ አስደናቂ ጉዞ ይዘጋጁ። ይህ አድካሚ የእግር ጉዞ ይፈታተሃል፣ ነገር ግን በመጨረሻው ላይ ያሉት አስደናቂ እይታዎች በሚያምር ሁኔታ ይሸልሙሃል። ያስታውሱ፣ ከፍተኛ ጊዜ ላይ የመግቢያ ቦታ ማስያዝ ያስፈልግዎታል እና ብስክሌቶች አይፈቀዱም። የዚህን ዱካ ጥብቅነት ግምት ውስጥ በማስገባት፣ ከእግር ጉዞ በኋላ ለማገገሚያ የሚሆን CBD balm ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ዱካ # 9፡ ሎንግስ ፒክ፣ ሮኪ ማውንቴን ብሄራዊ ፓርክ
የሥልጣን ጥማት እየተሰማህ ነው? Longs Peak ለደካሞች አይደለም. ከኮሎራዶ ዝነኛዎቹ 14ers (ከፍታ ላይ ከ14,000 ጫማ በላይ ከፍታዎች) ላይ ለመድረስ ረጅም እና አድካሚ መውጣት ነው። ይህ ፈታኝ መንገድ በከፍተኛ ወቅቶች የመግቢያ ቦታ ማስያዝን ይጠይቃል፣ እና ውሾች እና ብስክሌቶች የተከለከሉ ናቸው። በጥሩ ጊዜ የተያዘው የCBD ልክ እርስዎ ሲወርዱ በአስቸጋሪው ዝርጋታ ለማለፍ እና ሰውነትዎን ለማስታገስ የሚያስፈልግዎ ሊሆን ይችላል።
ዱካ ቁጥር 10፡ አራት ማለፊያ ሉፕ፣ ማሮን ደወሎች-የበረዶማስ ምድረ በዳ
በመጨረሻ ግን በእርግጠኝነት፣ አራቱ ማለፊያ ሎፕ ከ26 ማይል አስደናቂ ምድረ በዳ የሚሸፍን የማይረሳ የጀርባ ቦርሳ ጀብዱ ነው። ይህ መንገድ እያንዳንዱ ከ12,000 ጫማ በላይ ከአራት በላይ የተራራ መተላለፊያዎችን የሚወስድ እውነተኛ የጽናት ፈተና ነው። ውሾች ተፈቅዶላቸዋል፣ ነገር ግን በገመድ ላይ መሆን አለባቸው፣ እና ብስክሌቶች ይሄንን መቀመጥ አለባቸው። በሚፈለገው ከፍተኛ ጥረት፣ CBD's እምቅ ውጥረትን የሚያረጋጋ እና ምቾትን የሚያስታግሱ ንብረቶች በዚህ አስደናቂ ጉዞ ላይ ጥሩ ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
እና እዚያ አለዎት፡ በኮሎራዶ ውስጥ ያሉ 10 ምርጥ የእግር ጉዞዎች ልብዎን እንዲመታ እና መንፈስዎን እንዲጨምር ያደርጋል። ጀማሪም ይሁኑ ልምድ ያለው የእግር ጉዞ፣ ለአንተ ዱካ አለ። እና CBD ከጎንዎ ጋር፣ እነዚህ የእግር ጉዞዎች የበለጠ አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ።
በስታንፎርድ ምርምር የተደገፈ ተፈጥሮ ስሜትን ከፍ ያደርጋል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል፣ እና የአእምሮ ጤናን ያሻሽላል። በስሜት የበለጸገ መድሃኒት ዶክተሮች እንኳን ያዝዛሉ.
የስታንፎርድ ጥናት እዚህ.
ለጉዞዎ በኮሎራዶ እና ሲቢዲ ውስጥ የእግር ጉዞዎች
ከደረጃ እስከ አንተ ጣል ዘንበል ወደ ባለ አራት ቀን የምድረ በዳ ጀብዱ የ Four Pass Loop፣ ኮሎራዶ የምታቀርባቸውን ምርጥ የእግር ጉዞዎች መርምረናል። እና ሲቢዲ እነዚህን የእግር ጉዞዎች እንዴት ይበልጥ አስደሳች እንደሚያደርጋቸው አይተናል፣ ከቅድመ-እግር ጉዞ ጅራትን ከማቅለል እስከ የእግር ጉዞ በኋላ ጡንቻዎችን ማስታገስ።
ያስታውሱ፣ የእግር ጉዞ ማድረግ መድረሻው ላይ ብቻ ሳይሆን በጉዞው ላይ ነው። የማለዳው ጭጋግ በጫካ መንገድ ላይ ተንጠልጥሎ፣ ገደላማ መውጣትን የማሸነፍ እርካታ፣ ከከዋክብት በታች ባለው የእሳት ቃጠሎ ዙሪያ ያለው ወዳጅነት ነው። እና CBD እንደ የእግር ጉዞ ጓደኛዎ ከሆነ፣ እነዚህ ጊዜዎች የበለጠ የማይረሱ ሊሆኑ ይችላሉ።
ስለዚህ፣ እነዚያን ቦት ጫማዎች ማሰር፣ ዱካዎችን መምታት እና ከማንኛውም የጡንቻ ህመም በላይ የሚቆዩ ትውስታዎችን ማድረግ። ምክንያቱም በምትወስዷቸው እርምጃዎች ሁሉ፣ በምታሸንፉበት እያንዳንዱ ጫፍ፣ የኮሎራዶን ዱካዎች ብቻ እየመረመርክ ብቻ ሳይሆን የራስህ አቅምን እየመረመርክ ነው።
መልካም የእግር ጉዞ፣ እና የሚጠብቁትን ጀብዱዎች እነሆ!
ተጨማሪ ጤና እና ጤና | 5 ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ለተሻለ ህይወት ከሲቢዲ ጋር ለማካተት 5 ዕለታዊ ልምምዶች
የተሰሩ ስራዎች
1. ሃላዋ፣ ኦማር I. እና ሌሎችም። በህመም አያያዝ ውስጥ የካናቢኖይድ ሚና። ሳይንስ ቀጥታ፣ 2018፣ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323401968000565። 13 6 2023 ደርሷል።
2. McCartney, Danielle, et al. "ካናቢዲዮል እና ስፖርት አፈጻጸም፡ ተዛማጅ ማስረጃዎች ትረካ እና ለወደፊት ምርምር ምክሮች።" NCBI፣ ጁላይ 6፣ 2020፣ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/። ሰኔ 13፣ 2023 ገብቷል።
